茀莱堡口腔医院

牙齿美白饮食攻略及最佳效果

1、快速亮齿食物推荐草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

2、多食用富含钙质的食物牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。

3、菇类食物对美白牙齿还是很有好处的，首先吃这类食物能帮助人体有效的提升身体免疫力，同时也可以对保护牙齿健康，产生一定的帮助。

4、让牙齿越吃越白的食物(1)胡萝卜生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

喝豆浆的好处和坏处

它含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。意见建议：每天早上喝豆浆是没有坏处的。反而对你的身体是好的。不过要注意，不要空腹喝豆浆。

喝豆浆的好处比较多，比如：能防止支气管炎发作、防衰老、防治冠心病等；具有消化不良的人饮用豆浆，对身体不好。

防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

豆浆里的硒和蛋白质都非常高，对于胃癌肠癌有一定的防治作用。豆浆具有许多的好处，但也有坏处，它并不是十全十美的，喝豆浆的坏处一，它含有一些抗营养要素，不利于身体对营养物质的消化，反倒危害身体健康。

相信大家对常喝豆浆的好处和坏处是什么也都心中有数了。只要能够掌握的制作方法，并合理的搭配自己的饮食，就能发挥出豆浆的营养价值来。

常喝豆浆的好处 防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

用完美白牙贴可以吃东西吗

尽量避免深色的食物。少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒烟。尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿珐琅质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。

如果你用的是佳洁士3D-LUXE闪耀炫白牙贴，那么这时候可以喝水，但其他食物一律不要吃，等贴满30分钟以后再吃。在平时最好不要吃色素含量高的食物，比如水果糖、咖啡、可乐、饮料果汁（现榨果汁除外）等。

刚做完牙齿美白贴片是可以喝茶的。牙齿美白贴片是在牙齿表面粘贴上具有美白作用的贴片，能够改善牙齿发黄发黑的现象，让牙齿变得洁白美观，一般不会对牙齿的健康造成影响。平时要做好口腔清洁工作，避免有食物残渣遗留引起口腔疾病。

它可以起到很不错的美白效果，深受人们喜欢，很多人都会经常用美白牙贴。美白牙贴用完之后在饮食方面有一定的讲究，一般不能吃深色的食物，也不能喝可乐雪碧等碳酸饮料等，会影响牙齿美白效果。

使用牙贴过程中不要喝水吃东西等，牙贴使用完后可以稍等半小时后再喝水、进食，贴牙贴的时候喉咙会很干，但要忍住不要喝水，以免牙贴分泌物吸入肚子中。

看医生做的好不好吧，如果医生做的好，牙齿和贴面边缘都密合，咬合也都好，就不影响吃东西，而且用的时间还长，大概能用十多年，我朋友做的我看就挺好的，差不多是这样。

美白牙齿后要注意什么

牙齿美白后的注意事项有：牙齿美白后可以给患者涂抹润唇膏，以免口角撑开太久引起不适。这就属于牙齿美白后的注意事项。

那么牙齿美白术后的注意事项有哪些呢？下面我们听听专家的介绍。首先应治疗各种牙齿疾患。防止因牙齿疾患造成的各种不适，误认为是脱色产生的不良反应。牙结石、软垢较多者应先进行洁治，否则将影响脱色效果。

牙齿美白护理每天早晚使用含美白牙齿成分的牙膏刷牙，其清洁及磨砂配方能有效地清除隐藏的牙渍，进而刷亮牙齿。这就是牙齿美白后的护理方法之一。

避免使用彩条牙膏及有色口水；避免抽烟。美白后24小时内，建议选用白色或无色食物：牛奶，白水、无色饮料，白面包，鸡肉及白色鱼肉、香蕉，苹果(不带皮)，无添加物的优酪乳，白色乳酪，酸奶、干酪等。

如果在做冷光美白以后牙齿具有酸软敏感度比较高的情况，可以选择使用抗敏感牙膏。在做冷光美白之后，24小时以内尽量避免吃特别热或者是特别冷的饮品和食物。做冷光牙齿美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

美白牙齿有哪些方法?牙齿美白后要注意些什么?

小苏打美白牙齿做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色，然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净。注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口。

冷光美白有何方法使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用，美白的同时进行加固作用。保持一个良好的口腔清洁习惯，每天早晚按时刷牙。食用有利于牙齿保健的食物，比如喝牛奶，多吃水果。

牙齿美白的窍门牙齿美白小窍门一：食醋漱口使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

但是需要注意的是，牙贴不能经常使用，牙贴常用会破坏牙釉质的结构，使牙齿表面粗糙受损。小苏打美白牙齿小苏打具有美白牙齿的功效，在刷牙的时候在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

牙齿美白要注意的有，避免进食过冷或者过热的食物。同时对于喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料禁止进行饮用。那么为了避免牙齿吸收更多色素，因此在一周中，不吃进食含有染色的食物。

牙托美白法 牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的.制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。