茀莱堡口腔医院

吃什么能帮助去除口臭

1、小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

2、如果患有口臭，平时也可以适量的吃些柚子。柚子是一种营养价值非常高的水果，能够去除酒后异味以及解酒，柚子具有芳香除臭以及健脾消食的功效，对于改善因为喝酒或者是消化不良所导致的口腔异味有很大的帮助。

3、食物香芹菜，这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

4、第一，金橘：对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

5、牛奶——大蒜味的天敌 吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

6、桔皮甘草白糖：取适量的桔皮、甘草，用开水冲后加入白糖饮服，常服可清除口臭。山楂：取适量的山楂，加水煎汤后当茶饮服，有清除口臭的作用。

牙齿美白十大美味食物

吃什么牙齿可以变白 芹菜 芹菜含有大量的粗纤维，嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

快速亮齿食物推荐草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能够使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

草莓草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

推荐食物：韭菜、芹菜。吃富含钙的食物可以美白牙齿 牙齿缺钙的.如果你的牙齿不白也不好看，因为钙是牙齿的重要物质，所以在日常生活中多吃含钙量高的食物可以达到健康美白的效果。推荐食品：乳制品、豆制品。

都有哪些食物,是可以起到美白牙齿的作用?

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。美白牙齿小窍门二：多吃富含维生素的食物。

让牙齿更白的食物芹菜芹菜属于粗纤维食用品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白抑菌的目的。

胡萝卜 胡萝卜是一种能美白牙齿的食物，因为人们生吃胡萝卜会反复的咀嚼，而它含有的纤维素会与人类的牙齿产生摩擦，能起到清洁牙齿的重要作用。

花椰菜花椰菜属于质地松脆的蔬菜，它能洗刷牙齿表面，冲刷牙齿表面的残留食物，可以对口腔做一个简单的护理，有清洁牙齿的作用。

早晨起来口苦口臭是怎么回事

会感觉到口苦有口气，这种原因其实是非常常见的，因为人在夜晚休息室，整个口腔内部是不会运作的，导致口腔内产生脏东西，舌头部位会出现牙垢等问题，从而形成起床时口臭。

早上起床口臭口苦的原因有胃火。大多数人在不冬季都会大补特补，但是冬季过度进补容易导致食物在胃肠道中积累，消化出现问题， 胃热 炽盛出现胃火。

是口臭，其实有很多原因，比如它可能是因为牙周炎、鼻窦炎患者引起的胃肠道疾病，除了这些因素外，如果长时间吸烟或吃一些特殊气味的食物，也会引起口臭，所以一定要引起生活的注意。

第一种：肝火旺如果除了口苦、口臭，还伴随着爱发脾气、失眠多梦、面目红赤、眼干的情况，那么要考虑是肝火旺所致！肝火旺，肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症状。

早上起床口臭有两种情况，一个可能是本身的牙龈有问题，建议可以到口腔科去看看有没有牙龈炎，或者是牙结石之类的，做一下口腔科的处理。