茀莱堡口腔医院

中医叩齿的好处有哪些?如何正确叩齿?

叩齿的好处 坚固牙齿 经常叩齿能够让牙床以及牙周组织保持健康，从而增加了牙齿的抗病能力，那么牙齿自然就会变得坚固又洁白。

：上下牙之间的叩齿--：轻闭嘴唇、上下牙齿相叩击36次，能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，增强唾液的分泌，从而收到清除污垢，提高牙齿抗龋能力及提高咀嚼功能等作用。

现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。

叩齿有什么好处

1、叩齿的好处：叩齿能锻炼咀嚼肌的功能，使肌肉发达，两腮丰满。促进面部血液循环，减缓因年老所致的面肌萎缩，使皮肤红润、光滑，青春永驻。可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养，使牙齿更坚固而有光泽。

2、提高大脑功能 叩齿有助于使咽鼓管和泪管等通畅，可震动鼓膜(耳膜)，并有轻刺激大脑的作用；对提高听力、预防耳鸣有一定作用，又能清脑提神。

3、现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。

4、想长寿，齿常叩，所以齿常叩的好处是很多，以下这几个好处你要知道：调理脾胃 很多疾病的发生，都是因为脾胃比较虚弱发生的，经常叩齿的话，能达到健脾健胃的效果。

5、叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。二是肾“在液为唾”，唾为口津是口水中较稠厚的一部分，叩齿激发唾沫，是肾精所变化的，咽而不吐，有滋润肾中元精的功效，因此叩齿而造成唾沫，在一定程度上可以护肾。

经常叩齿有什么好处?

叩齿的好处：叩齿能锻炼咀嚼肌的功能，使肌肉发达，两腮丰满。促进面部血液循环，减缓因年老所致的面肌萎缩，使皮肤红润、光滑，青春永驻。可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养，使牙齿更坚固而有光泽。

叩齿的好处有：补肾：齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。

现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。

先叩臼牙，再叩门牙，轻重交替，节奏有致。终结时，再辅以“赤龙(舌头)搅海，漱津匀吞”，效果更佳。经常叩齿，可促进口腔、整个牙体及周围组织的健康，增强牙齿的抗病能力，使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白。

现代医学研究表明，牙齿的牙腔内有由血管等组织构成的牙髓，经常叩齿产生的生理性刺激，可以振动牙髓及牙床，巩固牙齿和牙周组织，促进牙体和牙周组织的血液循环，增强牙体本身抵抗龋病的能力，使牙齿变的坚硬稳固。

想长寿，齿常叩，所以齿常叩的好处是很多，以下这几个好处你要知道：调理脾胃 很多疾病的发生，都是因为脾胃比较虚弱发生的，经常叩齿的话，能达到健脾健胃的效果。