茀莱堡口腔医院

高分悬赏!关于瘦身,化妆,美白牙齿的问题!

1、皓得适美白凝胶是17%的低浓度过氧化氢，一般情况下能做到不疼不酸，但因个体牙齿结构差异，或者牙齿有病变(个别牙齿有隐裂、死髓牙、龋齿等)可能会暂时性敏感，1~3天内会减轻或者消失。

2、快速美白牙齿方法：多吃含高维C的热带水果 热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3、脸部减肥问题！高分悬赏！粘贴的表来！ 先说下自己的状况吧..男。17岁。身高180CM.体重70KG。我问的问题很简单。只是说的详细点。如果看不下去请离开，不要粘贴过来一大段。不会采纳的。所以请回答的有针对性点。谢谢。

4、护肤方面，建议用美白产品吧，通常可以改善肤色。建议用好点的，一分钱一分货。也可以配合吃维生素E和胶原蛋白。之后要想变美，就要好好练习你的化妆技巧了。

吃什么可以美白牙齿

吃粗纤维食物可以美白牙齿 粗纤维食物富含粗纤维。当我们咀嚼粗纤维食物时，粗纤维食物会对牙齿造成一定的摩擦，从而去除粘在牙齿上的残留食物和细菌，减少蛀牙，美白牙齿。推荐食物：韭菜、芹菜。

草莓草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

不妨试一试下面10种食物。 芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。 因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

吃粗纤维食物可以美白牙齿 粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。推荐食物：韭菜、芹菜。

花生美白牙齿花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。借助牙粉现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。

牙齿变白有效的方法

1、用小苏打。刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。不可长期使用，要间隔开几天使用。用食醋。把家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

2、花生美牙法，也适用于那些牙齿发黄的人。磨碎了摩擦牙齿，嚼碎了吐去刷牙都有效果，使用这种方法的人要小心，选择干硬的花生。把墨鱼骨打成细小的沫刷牙，牙齿就会从黄色变成白色。

3、冷光美白 冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。

4、花生：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。含食醋：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

5、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，这个牙齿美白小妙招能强固齿根。

6、如何用盐美白牙齿？取适量盐涂在牙刷上刷牙。如果你坚持一个星期，你的牙齿显然会变白很多。这种牙齿美白方法的原理是：盐颗粒摩擦牙齿表面可以起到清洁色素沉积的作用，而盐也有一定的杀菌作用，有助于清洁牙菌斑。

牙齿美白的方法

1、此外，我们还可以使用牙线和漱口水来清洁牙齿，这些都是有效的方法，可以帮助我们保持口腔健康和美白牙齿。其次，我们可以通过改变饮食习惯来美白牙齿。我们应该避免吃一些色素丰富的食物，如咖啡、红酒、浓茶等等。

2、柠檬汁洁牙 在刷牙后，用纱布蘸取柠檬汁，用其抹茶牙齿，这样牙齿就会变得洁白光亮。由于柠檬有较强洗净作用，不仅可以帮助除去牙垢，又有洁白牙齿的功效，且柠檬中含有丰富的维生素C，可以强固齿根。

3、方法四：洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。

4、牙齿美白方法1：食醋漱口用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

5、小苏打刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。家里的食醋平时吃完饭可以用食醋含在嘴里，1到2分钟吐掉可以美白牙齿。