茀莱堡口腔医院

经常喝牛奶可以变白吗?

1、病情分析： 您好！长期喝牛奶对皮肤白有一定的效果的。

2、当然是不可以的了。经常喝牛奶可以补充蛋白质和钙，让你长得更高。但是牛奶没有美白的功效，你喝再多也只是徒劳。不如到美容院，叫美容师帮你整整。

3、根据有关专家实验研究表明，喝牛奶确实能够变白，并且喝牛奶美白并不是局部的，而是全身性的。牛奶的美白效果是众所皆知的，所以大家可以放心食用。换一个方向想，就算牛奶不美白，也应该多多食用。

4、喝牛奶不会明显增白有些想美白的姐妹每天坚持喝牛奶，只希望可以将自己增白，事实上喝牛奶不会明显的增白，但是对皮肤也有一些好处。

5、在大众的审美中，皮肤白的人比较好看，因此如果皮肤黑的话，往往会有一些自卑。在日常生活中，我们一定要注意防晒，有很多人觉得经常喝牛奶的话，皮肤会变白。

6、问题六：长期喝牛奶人会变白吗 牛奶没有让人变白的成分和作用，但牛奶营养丰富，易于消化吸收，特别是钙质含量非常高，天天喝能让人身体健康强壮，人身体好了，看上去会更青春活力，这与变白是效果是类似的。

长期喝纯牛奶有什么好处?鲜牛奶就是纯牛奶吗?

而纯牛奶是不加任何添加剂的，牛奶采用后期的技术处理后，能长时间的保存，一般为三个月或者是半年。

也就是要在冰箱中保存，保存期较短，仅为2至7天；纯牛奶保存期较长，在常温下可达2至12 个月。营养损失不同。鲜牛奶由于杀菌温度低，能相对完整地保留住牛奶的营养成分；而纯牛奶中的营养成分损失比较多。

在中国居民膳食宝塔中是推荐每日补充的饮品两者之间在营养价值上并没有天壤之别，因为喝牛奶主要是摄取蛋白质和矿物质钙等。有条件的话建议平时尽量多喝鲜牛奶，出差旅行或者需要长期储存则可用纯牛奶。

纯牛奶是经过超高温的消毒，将所有的细菌都杀灭放在常温下，一般可以保存半年。为了让牛奶不变质，就会用特别高的温度进行处理。所以就会有小部分的营养遭到破坏，口感上也不如鲜牛奶那么好好了。

鲜牛奶：原奶进行巴氏灭菌、均质而成的牛奶，也叫巴氏奶，俗称则为鲜牛奶，把生奶加热到70℃～72℃，历经12～15秒钟。纯牛奶：纯牛奶的是高温杀菌，杀菌的过程中温度在130度左右。

长期喝牛奶可以美白牙齿吗

1、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容，喝完牛奶最好去刷牙， 不然对牙齿不好。

2、专家建议，喝完牛奶后，最好马上喝一小杯（70毫升——80毫升）温水，这样不但可以清除口腔内残余的牛奶，还能冲掉附着在喉咙上的牛奶，起到保护口腔和牙齿的作用。

3、牛奶可以美白皮肤，也可以用牛奶洗脸，效果更好，美白牙齿我就没听说过了。呵呵，你试试了再告诉我吧 但我个人觉得，酸奶好过牛奶，因为酸奶营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。

4、吃富含钙质食物可以美白牙齿 牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。推荐食物：奶制品、豆制品。

5、同时牛奶中所含的钙质是人体钙的最好来源，并含有乳糖及几乎所有维生素类，因此牛奶被人们称为“完全营养食品”。牛奶有补肺养胃、生津润肠、镇静安神的功效。牛奶可增强免疫力，延缓衰老，促进睡眠，润泽肌肤。

6、美白。长期喝牛奶可以让皮肤变白的好方法。牛奶中含有一些能够让皮肤变白的物质，经常喝牛奶能够让皮肤得到改善，进而让皮肤的颜色跟牛奶一样白皙。补充钙质。

什么牙膏美白有效

狮王酵素美白牙膏 这款牙膏是产自日本的小众品牌，是很多小仙女都在使用的一款，属于药用牙膏，具有一定的消炎杀菌作用，可以在刷牙的同时有效缓解口腔的问题。

佳洁士热感美白牙膏 首推的这款佳洁士热感美白牙膏，这款牙膏算是老牌网红牙膏了，据说维密的超模们人手一只。

高露洁净白牙膏 这款高露洁劲白美白牙膏是冰晶薄荷膏体，加上劲白因子，泡沫较少，刷完牙感觉口气清新。纳美小苏打牙膏 纳美小苏打牙膏是由杭州纳美科技有限公司经过多年研发，于2015年推出的首款牙膏产品。

狮王是一款在日本火爆的牙膏品牌，该品牌通过专业针对牙齿护理、美白、防蛀等方面进行护理。

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喝牛奶可以保护牙齿吗

1、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容，喝完牛奶最好去刷牙， 不然对牙齿不好。

2、牙齿属于骨骼的一种，成分主要是钙质，所以牙齿坚固的前提是钙质补充要充足，牛奶的钙质含量是食物中最高的，还含有其它营养成分。想牙齿好，牛奶是不能少的。

3、每天一杯牛奶，对牙齿很有好处，所以想要维护一口好牙，除了好好刷牙之外，好好喝牛奶也很重要。牛奶是难得的优质钙源，每100毫升牛奶当中，通常含有100毫克左右的钙。